Бодифлекс

Гимнастика бодифлекс для вашей уверенности и здоровья

В погоне за красивым телом мы готовы изнурять себя сложными тренировками, малоэффективными диетами, подыскивать средства для похудения, порой ценой собственного здоровья. Современная универсальная методика бодифлекс поможет скорректировать фигуру с максимальной пользой для организма.

Суть метода

Его секрет в правильном дыхании. Техника дыхания через диафрагму (не поверхностное, к которому мы привыкли, а дыхание животом) способствует улучшенному обогащению тканей организма кислородом — главным «топливом» для сжигания жиров. Эффективность методики в 5 раз выше обычного бега (сжигание 3500 ккал в противовес 700 ккал!)

Бодифлекс — комплекс диафрагмального дыхания в связке с изометрическими, изотоническими упражнениями. Что происходит с организмом?

Все мышцы и органы обогащаются кислородом. Он поступает к месту напряжения, способствует активному расщеплению жиров, выведению шлаков. Ткани тонизуются, подтягиваются.
Изометрические упражнения в статике способствуют напряжению мышц (противодействие давлению).
Изотоническая тренировка предполагает расходование энергии на движение. В динамике сокращаются мышцы (изменяется их длина).

Отлично подходит бодифлекс для похудения и для повышения силы, выносливости и энергичности. Занятия не требуют особой физической подготовки, спортивного инвентаря.

Бодифлекс — это общее оздоровление и естественное омоложение организма (на уровне регенерации клеточного матрикса). Усиленное питание клеток улучшает лимфоотток, повышает обмен веществ. Притупляется чувство голода, объем желудка уменьшается.

Уроки бодифлекса в Алматы

Специализированная программа групповых тренировок представлена в центре PROzrenie. Она разработана для всех, кому важно хорошее самочувствие и отменная форма.

Мы предлагаем полный комплекс бодифлекс, разработанный под пользователей разной комплекции, выносливости и возраста. Содержание занятий, их продолжительность, периодичность направлены на постепенное введения клиента в мир гарантированного похудения и здоровья. С нами вы освоите азы правильного диафрагмального дыхания, изучите статические и динамические упражнения. Всего 20 минут в день и уже через неделю вы увидите результат.

Заслуживает бодифлекс отзывы положительные, ведь кроме подтянутых, точеных форм гарантирует прекрасное самочувствие, энергичность, уверенность в себе.