Архивы Блог - Prozrenie

9 шагов к прощению

Опубликовано: Октябрь 15, 2019 в 6:54 пп

Категории: Блог

Хотите простить тех , кто причинил вам боль?

Умение прощать нужно всем.

От легких ран: разрыв или увольнение

От серьезных травм: убийство, изнасилование

В этой статье будет проверенный алгоритм прощения.

После его прохождения, как правило, понижается кровяное давление, гнев и уровень стресса, а состояние становиться более счастливым.

9 шагов, чтобы простить тех, кто причинил тебе боль

  1. Четко определите проблему, свое отношение к этой ситуации.
  2. Осознать что это надо вам, чтобы чувствовать себя лучше.
  3. Знайте, что прощение не обязательно означает примирение с человеком в реальной жизни.

То, что вы ищете, это найти мир!

  1. Осознайте что вам причиняет боль: обидные чувства, мысли и физические расстройства. Прощение помогает исцелить эти обидные чувства.
  2. Управляйте своим стрессом.

В тот момент, когда накатывает обида, попробуйте применить технику управления стрессом, чтобы успокоить себя.

Следите за нашей лентой, мы дадим простую и эффективную технику.

  1. Откажитесь от ожиданий! Все ведут себя как ведут себя и вы не можете повлиять на это…
  2. Вложите свою энергию в поиск другого способа достижения целей.

Вместо того, чтобы мысленно повторять свою боль, ищите новые способы получить то, что вы хотите.

  1. Помните, что хорошо прожитая жизнь — ваша лучшая месть!

Эта идея включена в сценарии многих фильмах!

Накажите своих обидчиков своим успехом!

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих раненых чувствах и, таким образом, дать человеку, который причинил вам боль, управлять вами, научитесь искать любовь, красоту и доброту вокруг вас. Прощение – это ваша личная сила.

  1. Перепишите свою историю обиды, станьте для себя героем этой истории!

Практика прощения приводит к здоровым отношениям, к физическому здоровью и к процветанию.

Как отработать карму

Опубликовано: Октябрь 8, 2019 в 3:35 пп

Категории: Блог

арма может заманить нас в ловушку шаблонного поведения. Мы привлекаем в нашу жизнь одних и тех же людей, рабочие места, болезни, события и несчастные случаи.

Цикл: карма питает обиду, обида питает карму.

Заставляет вас привлекать людей, которые дают вам еще больше причин для обиды.

Применяйте на практике эти 7 шагов, чтобы оторваться от вашей нынешней кармы и проявить новую реальность:

1. Анализ кармы.

Определите в каких сферах жизни вы чувствуете застой.

Каждый из нас имеет уникальную карму:

честно подумайте о своих препятствиях и поймите,

2. Разорвите ядовитые связи.

Жизнь сложна — не позволяйте не тем людям усложнять ее еще больше!

Без угрызения совести, рвите отношения с людьми, которые вторгаются в ваше энергетическое поле.

Вежливо и уважительно дистанцироваться от людей, которые приносят вам больше вреда, чем пользы.

Если энергия человека не ощущается «правильной» и он постоянно причиняет вам стресс, вы обязаны сделать это ради себя и своей жизни.

3. Взять на себя ответственность.

Взять на себя ответственность сложно, потому что ваше эго не любит, когда его обвиняют.

Когда вы признаете свои ошибки, энергия начинает свой ток, начинают расти перспективы.

Вы учитесь на своих ошибках, и когда в следующий раз возникнет похожая ситуация вы сделаете все чисто!

4. Исцели свою карму.

Делайте то что питает, радует ваш дух и вызывают чувство благополучия.

Полюбите своего внутреннего ребенка.

Научитесь принимать обстоятельства и работайте с тем что у вас есть.

5. Брось вызов своим слабостям.

У нас есть слабые и сильные стороны.

Твои слабости — это твоя секретная сила.

Они часть тебя и определяют тебя так же, как и твои более выдающиеся качества.

Не становитесь «жертвой» своих слабых сторон.

Выходите из старых сценариев.

6. Принять новые меры.

Если старый стиль действий не приносит вам пользы, измените свое поведение.

Иногда старые сценарии не дают увидеть очевидные недостатки.

И действовать в принципе!

Делать добро

Относить к другим, как вы бы хотели, чтобы другие относились к вам.

7. Простить всех

Ничто так не освобождает, как прощение!

Для того, чтобы простить, нужно отпустить гнев, горечь и разочарование.

Отрицательная карма порождает обиду — она ​​привлекает людей, которые дают вам еще больше оснований для обиды.

Эмоции ввергают нас в такие повторяющиеся сценарии.

Карма является уникальной игрой для каждого из нас — каждый человек сражается в собственной битве.

Но чем раньше мы выявим источники наших проблем и предпримем действия по ее разрешению, тем скорее мы испытаем чудо освобождения, чтобы достигать истинную цель нашей жизни.

Если вы готовы узнать больше о том, как раскрыть силу своих способностей, предназначение и ваш оптимальный способ достижения своих целей предлагаем пройти сеанс регрессивного гипноза.

ХОТИТЕ УЗНАТЬ СЕКРЕТ ЖЕНЩИНЫ, ПРИНОСЯЩЕЙ БОГАТСТВО И УСПЕХ?

Опубликовано: Сентябрь 20, 2019 в 4:56 пп

Категории: Блог

Посмотрите фильм 1964 года с участием обаятельной Ширли Маклейн «Так держать!».

Картина начинается с кабинета психолога, в котором сидит женщина уставшая от денег!

Молодая женщина получила родительский опыт отношений и хочет только выйти замуж по любви, однако все ее мужья становились баснословно богатыми и тратили свои силы зарабатывая все больше и больше денег…

А мужей играли такие знаменитые актеры того времени Пол Ньюман, Роберт Митчум, Дин Мартин, Джин Келли и Дик Ван Дайк. Это надо видеть!

Забавный, трогательный, креативный фильм… понравится даже детям!

Психология, трансерфинг, любовь, творчество, потрясающие костюмы…в этом фильме есть все.

Если смотрели этот фильм, напишите ваше мнение…

Нам очень понравилась фраза из фильма «КРУТОЙ БЮДЖЕТ!»

А тема этого месяца ДЕНЬГИ!

Уже в этом месяце пройдут такие тренинги «Трансерфинг+Тафти» , «Дыхание денег!»

Приходите и фраза «КРУТОЙ БЮДЖЕТ!» будет любимой !

Успешные переговоры

Опубликовано: Сентябрь 2, 2019 в 8:54 пп

Категории: Блог

Переговоры — это ключ к успеху в бизнесе. Успешные переговоры подразумевают хорошие навыки общения, которые используются для достижения желаемого результата. Фактически, переговоры — это одно из основных качеств, которые работодатели ищут при наборе персонала в наши дни. Это потому, что хороший переговорщик может заключить лучшие сделки, что приведет к улучшению организации. Улучшение отношений с поставщиками, устойчивое конкурентное преимущество и эффективное управление конфликтами — все это преимущества успешных переговоров.

Некоторые люди обладают врожденными способностями участвовать в плодотворном переговорном процессе, и они способны приносить положительные результаты, какими бы сложными ни казались переговоры. Тем не менее, это может быть не так для большинства сотрудников. Хорошей новостью является то, что навыки ведения переговоров могут быть изучены и применены для достижения лучших результатов. Вот некоторые из ключевых навыков для успешных переговоров:

1. Подготовка

Подготовка отвечает за 90% успеха переговоров. Чем более вы подготовлены к переговорам, тем более вероятно, что результат переговоров будет приемлемым для всех вовлеченных сторон. 2 наиболее важных вещи, которые нужно сделать во время подготовки: Во-первых, убедитесь, что у вас есть вся информация о предстоящих переговорах. Во-вторых, подумайте о переговорном процессе от начала и до конца и будьте полностью готовы к любым случайностям.

Вам нужно знать все о товаре или услуге, а также о человеке, с которым вы будете вести переговоры. Помните, что сила всегда на стороне более подготовленного человека

2. Терпение

Хорошие переговорщики обычно очень терпеливы. Они сосредоточены главным образом на достижении соглашения по всем частям договора, которые имеют две общие стороны, прежде чем они продолжат искать сердечные способы решения других вопросов. Кроме того, важно подготовить хорошие вопросы, чтобы уточнить и понять каждый пункт. Это поможет избежать путаницы позже.

3. Активное слушание

Активное слушание включает в себя способность читать язык тела, а также устное общение. Очень важно выслушать собеседника, чтобы найти место для компромисса во время встречи. Вместо того, чтобы проводить большую часть времени на переговорах, отстаивая свою точку зрения, опытный переговорщик будет тратить больше времени на то, чтобы выслушать другую сторону и найти ключи для дальнейших дебатов.

4. Эмоциональный контроль

Важно, чтобы переговорщик имел возможность контролировать свои эмоции во время переговоров. Переговоры по деликатным вопросам могут быть разочаровывающими, а принятие эмоций может ухудшить ситуацию во время встречи. Это, скорее всего, приведет к отрицательным результатам. Например, ведя переговоры о хорошей сделке с поставщиком, работник может сердито отреагировать, если поставщик слишком настойчив, чтобы поддерживать высокие цены. Этого следует избегать любой ценой. Следует сохранять спокойствие во время переговорного процесса.

5. Вербальная коммуникация

Опытные участники переговоров должны иметь возможность четко и эффективно общаться с другой стороной во время переговоров. Если переговорщик четко не излагает свою позицию, это может привести к недоразумению и неблагоприятному результату. Во время переговорной встречи эффективный переговорщик должен обладать навыками и тактом, чтобы четко указать желаемый результат.

6. Решение проблем

Сотрудники с хорошими навыками ведения переговоров имеют возможность находить различные решения проблем. Вместо того, чтобы концентрироваться на желаемой цели переговоров, вы можете сосредоточиться на решении проблем, что может принести пользу обеим сторонам проблемы.

7. Этика и надежность

Этические стандарты и надежность квалифицированного переговорщика стимулируют доверие к эффективным переговорам. Обе стороны в переговорах должны верить, что другая сторона будет выполнять обещания и соглашения. Переговорщик должен обладать навыками для выполнения своих обещаний после окончания торгов.

Заключение

Чтобы быть хорошим переговорщиком, требуется набор навыков и знаний, чтобы убедиться, что поставленные цели достигнуты. Чтобы это произошло, важно предоставить сотрудникам эффективную программу обучения и развития, позволяющую им узнать о сути переговоров и последующих шагах. Это может привести к увеличению конкурентного преимущества и прибыльности.

Как повысить уверенность в себе

Опубликовано: Август 29, 2019 в 2:36 пп

Категории: Блог

Когда дело доходит до вашей самооценки, действительно имеет значение только одно мнение — ваше собственное.

Гленн Р. Ширальди, доктор философии, автор книги «Самоуважение», описывает здоровую самооценку как реалистичное, благодарное мнение о себе. Он пишет: «Безусловная человеческая ценность предполагает, что каждый из нас рожден со всеми способностями, необходимыми для плодотворной жизни, хотя у каждого есть разное сочетание навыков, которые находятся на разных уровнях развития». Он подчеркивает, что основная ценность не зависит от внешних факторов.

Некоторые перемещаются по миру — и отношениям — в поисках каких-либо доказательств, чтобы подтвердить свои самоограниченные убеждения. Подобно судье и присяжным, они постоянно предстают перед судом, а иногда приговаривая себя к самокритике.

Преимущества уверенности в себе

Когда вы верите в себя, вы более охотно пробуете новые вещи. Независимо от того, подаете ли вы заявку на повышение по службе или записываетесь на уроки кулинарии, вера в себя — это ключ к тому, чтобы показать себя.

Когда вы чувствуете себя уверенно, вы можете посвятить свои ресурсы выполнению поставленной задачи. Вместо того, чтобы тратить время и энергию, опасаясь, что вы недостаточно хороши, вы можете посвятить свою энергию на то чтобы сделать это. Вы будете работать лучше, когда будете чувствовать себя уверенно.

Например, если вы чувствуете уверенность в презентации, которую собираетесь сделать, вы сосредоточитесь на том, чтобы донести свое послание до своей аудитории. Однако, если вы не уверены в своей способности общаться, вы можете беспокоиться о том, что вас никто не слушает, или вы можете быть озабочены тем, что все испортится.

К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы повысить свою уверенность в себе. Если вы не испытываете чувство уверенности в чем-либо, эти стратегии могут помочь.

1. Хватит сравнивать себя с другими

Упражнение повышает уверенность в себе.

Если вы сравниваете, как вы выглядите со своими друзьями в Facebook, или сравниваете свою зарплату с доходами вашего друга, это не очень хорошее. В 2018 году были проведены многочисленные исследования которые обнаружили прямую связь между завистью и тем, как вы относитесь к себе.

Было выяснено, что люди, которые сравнивали себя с другими, испытывали зависть. И чем больше они испытывали зависть, тем хуже они себя чувствовали.

Обратите внимание на моменты, когда вы сравниваете свое богатство, имущество, навыки, достижения и атрибуты. Думая, что другие люди лучше или имеют больше.

Когда вы заметите это ,напомните себе, что это бесполезно. Каждый бежит по-своему, и жизнь — не соревнование.

2. Береги свое тело

Трудно чувствовать себя хорошо, если вы оскорбляете свое тело. Сокращение сна, нездоровая диета и отказ от физических упражнений негативно скажутся на вашем самочувствии. Исследования последовательно показывают, что физическая активность повышает уверенность.

Исследование 2016 года показало, что регулярная физическая активность улучшает образ тела участников. И когда их образ тела улучшился, они чувствовали себя более уверенно

Сделайте заботу о себе приоритетом. Когда вы физически чувствуете себя лучше, вы, естественно, чувствуете себя более уверенно.

3. Практикуйте Сострадание

Самосострадание подразумевает доброе отношение к себе, когда вы совершаете ошибку или терпите неудачу. Говоря с собой резко, вы не будете мотивировать себя становиться лучше. На самом деле, исследования показывают, что он имеет противоположный эффект.

Исследование, опубликованное в журнале «Личность» в 2009 году, показало, что сострадание к себе способствует большей уверенности в себе. Думать: «Все иногда ошибаются», а не «Я так глуп. Я все испортил », может помочь вам чувствовать себя хорошо, даже если у вас не так все хорошо получается, как вы надеялись.

Попробуйте говорить с собой, как если бы вы разговаривали с надежным другом. Немного расслабься, смейся над собой и напомни себе, что никто не идеален.

4. Принять сомнение в себе

Иногда люди откладывают дела, такие как пригласить кого-то на свидание или подать заявку на повышение по службе — до тех пор пока они не почувствуют себя более уверенно. Но иногда лучший способ обрести уверенность — это наконец то сделать это.

Практикуйтесь, сталкиваясь с некоторыми из ваших страхов, которые связаны с отсутствием уверенности в себе. Если вы боитесь или думаете что все испортится, попробуйте в любом случае.

Это, конечно, не значит, что вы не должны готовиться. Если у вас планируется большое выступление, потренируйтесь перед друзьями и семьей, чтобы обрести уверенность.

5. Выполните поведенческие эксперименты

Когда ваш мозг говорит вам, что вы не имеете права высказываться на собрании или что вы слишком не в форме, чтобы тренироваться, напомните себе, что ваши мысли не всегда точны. И иногда лучший способ справиться с отрицательным саморазговором — бросить вызов этим утверждениям.

Попробуйте делать то, что ваш мозг говорит вам, что вы не можете. Скажите себе, что это всего лишь эксперимент, и посмотрите, что произойдет.

Вы можете узнать, что немного беспокоиться или сделать несколько ошибок не так плохо, как вы думали. И каждый раз, когда вы продвигаетесь вперед, вы будите обретать больше уверенности в себе.

Бросить курить и не потолстеть

Опубликовано: Август 23, 2019 в 4:57 пп

Категории: Блог

Решение бросить курить — действительно сложный шаг для тех, кто страдает от пристрастия к табаку. Многие курильщики также начинают беспокоиться о своем весе и лишних килограммах, которые они могут набрать, бросая эту вредную привычку. Это правда, что когда люди бросают курить, они, как правило, набирают небольшое количество веса. Тем не менее, также возможно контролировать ситуацию, а также любые чувства тревоги или тяги. Вот несколько советов о том, как бросить курить, не растолстев.

Шаги:

Выход из зоны комфорта

Опубликовано: Август 15, 2019 в 4:45 пп

Категории: Блог

«Жизнь начинается в конце вашей зоны комфорта»

Проще говоря:

Только когда вы перестанете позволять страхам и тревогам сдерживать вас, вы начнете совершать прорывы в жизни.

К сожалению, у многих людей есть проблемы с выходом из своих зон комфорта. Они хотят делать больше в жизни, но боятся бросить вызов самим себе.

Итак, в чем секрет выхода из зоны комфорта? Вот три метода, которые помогут вам погрузиться в мир приключений и возможностей:

1 Метод:

Пробовать новые вещи

2 Метод:

Позитивное мышление для преодоления страха

3 Метод:

Внесение долгосрочных изменений

Заниматься легкими ежедневными делами которые вы обычно не делаете. БРОСЬТЕ СЕБЕ ВЫЗОВ! Ищите способы выйти за пределы своей зоны комфорта, предпринимая крошечные действия. Как только вы выйдете из своей зоны комфорта в своей ежедневной рутине, вам будет гораздо легче справляться с более сложными задачами. Например, вы могли бы начать разговор с незнакомцем в продуктовом магазине, послушать музыку нового жанра по дороге на работу или попробовать другой ароматный кофе по утрам.

Измените свои обычные привычки. Если вы застряли в колее, сломайте схему! Ищите места в своей жизни, которые кажутся вам повторяющимися или однообразными. Представьте что это возможность выйти за пределы своей зоны комфорта. Например, если вы всегда заказываете ванильное мороженое, в следующий раз закажите карамельное

Каждый день получайте новый опыт. Измените свой взгляд на свою повседневную жизнь. Посмотрите на каждый день, чтобы узнать что-то новое. Помните, что это может произойти, только если вы выходите за пределы своей зоны комфорта.

Начните книгу, которую вы хотели прочитать. Купите газету, отличную от той, которую вы всегда читаете. Выберите другой путь, чтобы добраться до работы. Вы никогда не знаете, что узнаете о мире, когда исследуете его с разных стороны!

Разница между психотерапевтами, психологами и психиаторами

Опубликовано: Август 7, 2019 в 2:55 дп

Категории: Блог

Люди часто не понимают разницу между психотерапевтами, психологами и психиаторами. Они могут частично совпадать в областях, которые они охватывают, но существуют различия между каждой профессией и том, что они могут предложить.

Психиатр — это врач, специализирующийся на психических заболеваниях .Психиатры, в отличие от психотерапевтов, могут назначать лекарства. Из-за этого психиатры обычно работают с более серьезными случаями психических расстройств.

Обычно психотерапевт специализируется на одном конкретном психотерапевтическом методе.

Психотерапевт помогает справиться с психическими расстройствами, такими как депрессия, беспокойство или более серьезные расстройства, такие как обсессивно-компульсивное расстройство. Тем не менее, психотерапевту не разрешается назначать лекарства, такие как антидепрессанты или лекарства от тревоги, так как только психиатры могут это делать.

Психолог изучает, как люди думают, чувствуют и ведут себя с научной точки зрения. Психологи применяют эти знания, чтобы помочь людям понять, объяснить и изменить это поведение.

Некоторые из них могут работать в качестве исследователей, в то время как другие являются практикующими врачами в больницах, школах, клиниках, программах помощи сотрудникам и частных офисах.

Психическая энергия

Опубликовано: Август 1, 2019 в 2:20 дп

Категории: Блог

Каждый знаком с чувством когда вы знаете что вы полны физической энергии, потому что чувствуете, что можете справиться с чем угодно. Вы также знаете, когда вы устали, и у вас больше нет сил. Но подождите, есть и другой вид энергии: психическая энергия. Вы используете ее все время, но вы можете даже и не подозревать об этом. Возможно, вы используете ее не лучшим образом. Итак, что такое психическая энергия и как вы можете извлечь из нее максимальную пользу?

Кто-то может назвать энергию, которая течет через вас, «духовной энергией», которая также известна как «чи» или «прана». Это искра жизни внутри вас, печь, которая обеспечивает источник вашей силы. Часть этого течет через ваше физическое тело, чтобы обеспечить энергию, необходимую для движения. Остальное — это психическая энергия, источник ваших мыслей, визуализаций и эмоций. Как и физическая энергия, вы можете направлять психическую энергию к определенному результату или проявлению. И точно так же, как физическая энергия, вы можете тратить ее на то, чтобы не достигать очень многого.

Лучший способ увеличить свою психическую энергию — это давать ей отдохнуть время от времени. Сделайте умственный перерыв, закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Сконцентрируйтесь на длинном медленном выдохе и почувствуйте, как беспокойство и напряжение покидают ваше тело и разум.

Помедленнее. Как ни странно, если вы замедлитесь, вы достигнете большего. Это может занять немного больше времени, но результаты будут лучше. Так что, если вы учитесь или работаете, готовитесь к событию или что-то еще,притормозите, не торопитесь. Дышите, расслабьтесь и найдите время, чтобы визуализировать желаемый результат.

Оставьте телефон

и мы вам перезвоним


×