Отдать задолженность телу

Отрывок из книги «Пока я-не-Я»: «Хотя долг телу самый простой, иногда все-таки случается так, что мы его не отдаем — не даем телу достаточно физической нагрузки, плохо питаемся, слишком много работаем и не отдыхаем, употребляем разные токсичные вещества. Один из главных секретов, как поддерживать свое тело здоровым — это режим. Режим питания, режим сна.
Это самый простой и доступный способ максимально эффективно отдавать долг своему телу, а оно, в ответ, станет инструментом для достижения всех ваших целей».