Самые опасные продукты

Новейшие исследования точно определили категории продуктов питания, которые пагубно влияют на здоровье.

То, что вы едите, играет важную роль в вашем самочувствии.

Знание дает вам Преимущество! Вы будете контролировать свой рацион благодаря этой информации и это облегчит выбор продуктов питания.

Вот рацион, который вредит здоровью(от самого опасного до менее):

• с низким содержанием цельного зерна
• с низким содержанием фруктов и овощей
• с низким содержанием молочных продуктов
• с высоким содержанием обработанного мяса
• красное мясо
• напитки с высоким содержанием сахара

Вывод исследования можно свести к такому выводу, что

сбалансированная диета, которая способствуют хорошему здоровью это:

• богатая свежими натуральными продуктами
• небольшое количеством обработанных продуктов, сахара и красного мяса.