Психическая энергия

Каждый знаком с чувством когда вы знаете что вы полны физической энергии, потому что чувствуете, что можете справиться с чем угодно. Вы также знаете, когда вы устали, и у вас больше нет сил. Но подождите, есть и другой вид энергии: психическая энергия. Вы используете ее все время, но вы можете даже и не подозревать об этом. Возможно, вы используете ее не лучшим образом. Итак, что такое психическая энергия и как вы можете извлечь из нее максимальную пользу?

Кто-то может назвать энергию, которая течет через вас, «духовной энергией», которая также известна как «чи» или «прана». Это искра жизни внутри вас, печь, которая обеспечивает источник вашей силы. Часть этого течет через ваше физическое тело, чтобы обеспечить энергию, необходимую для движения. Остальное — это психическая энергия, источник ваших мыслей, визуализаций и эмоций. Как и физическая энергия, вы можете направлять психическую энергию к определенному результату или проявлению. И точно так же, как физическая энергия, вы можете тратить ее на то, чтобы не достигать очень многого.

Лучший способ увеличить свою психическую энергию — это давать ей отдохнуть время от времени. Сделайте умственный перерыв, закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Сконцентрируйтесь на длинном медленном выдохе и почувствуйте, как беспокойство и напряжение покидают ваше тело и разум.

Помедленнее. Как ни странно, если вы замедлитесь, вы достигнете большего. Это может занять немного больше времени, но результаты будут лучше. Так что, если вы учитесь или работаете, готовитесь к событию или что-то еще,притормозите, не торопитесь. Дышите, расслабьтесь и найдите время, чтобы визуализировать желаемый результат.