Если бы лишние килограммы могли говорить…

Если бы лишние килограммы могли говорить…

07.06.2019

Внутренние выгоды лишнего веса

Если вам комфортно в избыточном весе, то не читайте эту статью. Вы имеете полное право выбора быть в любом весе. Ключевое слово здесь «выбор».

Но если вы чувствуете, что ваш вес влияет на вас негативно, то вы должны подумать о решении этой проблемы.

Мы арендуем тело на всю жизнь, и оно одарит нас прекрасными дивидендами, если мы будем хорошо заботиться о нем.

Если мы едим слишком много или запасаемся некачественным топливом, то тело может «ломаться».

Если вы будете заливать некачественное топливо в автомобиль, в конечном итоге он будет плохо работать.

Знание «как похудеть» — это не квантовая механика — «ешьте меньше, больше упражнений» — проверенная формула которая работает ВСЕГДА!

Однако, если вы хоть раз сидели на диете, вы знаете, что это не так просто.

Если вы сидели на диете снизили и сохранили вес, то #еда для вас не проблема.

Ну а если у вас избыточный вес, и хотите быть стройнее, то очевидно, что еда для вас больше, чем “еда и еда”.

На нашем тренинге PROСТРОЙНОСТЬ мы очень подробно выясняем «Что для вас еда?»

Обычно это

  • отдых
  • антистресс
  • удовольствие
  • средство от скукоты
  • усталость
  • праздник жизни
  • одиночество

Но бывают и изощрённые варианты…

Что бы успешно пройти свой путь к стройности — Вам нужно будет выяснить, какую роль играет для вас ПИЩА и какие личные выгоды вы имеете благодаря лишнему весу

Например:

  • способом утешения
  • способом избежать столкновения с ситуациями
  • противостояние реальности
  • безопасность от мужского внимания
  • барьер от сексуального контакта
  • оправдание своей лени
  • оправдание социальному вакууму
  • соответствовать статусу руководителя
  • быть мощной опорой семьи

Быть полненьким — это хороший способ изолировать себя от мира и защитить себя от боли.

Не тратьте зря время, начинайте процесс сейчас.

Самостоятельно или с нашей помощью.

Вот несколько дельных советов!

  • Ведите пищевой дневник.
  • записывайте сколько и что вы едите.
  • Записывайте как вы себя чувствуете, прежде чем съесть пищу
  • Записывайте чувства после еды
  • Выявите, для чего вы используете пищу.

Это чтобы предотвратить скуку?

Чтобы избежать одиночества?

После некоторого анализа вы будете иметь некоторое представление о данной зависимости.

Если они глубоко укоренились, то мы предлагаю вам обратиться за профессиональной помощью.

Физические упражнения

Добавьте энергию!

Прогуляйтесь, начните плавать, займитесь спортом или танцами.

Начинайте больше двигаться и заменяйте еду другими, приятными занятиями — вязанием, чтением, пением, танцами, всем, что доставляет удовольствие и заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Примите решение есть только то, что вы действительно хотите и самого лучшего качества, которое вы можете себе позволить!

Отношение с миром.

Это очень важно решить реальные вопросы.

Отношения других к вам

  • Духовный рост
  • Социальный успех
  • Пройдите курсы повышения квалификации.
  • Поменять направлении е деятельности
  • Пройти курс самообороны, фотографирования и т.д.
  • Поменять внешность и гардероб
  • Вам нужно будет найти то, что привлекает и работает на вас.

Итого:

Использовать вес как защиту от мира или эмоций может быть эффективно, но в долгосрочной перспективе это разрушает!

Если тебя это беспокоит, сделай что-нибудь.

Это может быть не легко, но безусловно это будет того стоить!

Июньская группа по снижению веса стартует с 18 июня!

По всем вопросам можно обращаться по телефонам Центра!

Автор: Центр Proзрения

07.06.2019

Оставьте телефон

и мы вам перезвоним


×