9 шагов к прощению

Хотите простить тех , кто причинил вам боль?

Умение прощать нужно всем.

От легких ран: разрыв или увольнение

От серьезных травм: убийство, изнасилование

В этой статье будет проверенный алгоритм прощения.

После его прохождения, как правило, понижается кровяное давление, гнев и уровень стресса, а состояние становиться более счастливым.

9 шагов, чтобы простить тех, кто причинил тебе боль

1. Четко определите проблему, свое отношение к этой ситуации.
2. Осознать что это надо вам, чтобы чувствовать себя лучше.
3. Знайте, что прощение не обязательно означает примирение с человеком в реальной жизни.

То, что вы ищете, это найти мир!

4. Осознайте что вам причиняет боль: обидные чувства, мысли и физические расстройства. Прощение помогает исцелить эти обидные чувства.
5. Управляйте своим стрессом.

В тот момент, когда накатывает обида, попробуйте применить технику управления стрессом, чтобы успокоить себя.

Следите за нашей лентой, мы дадим простую и эффективную технику.

6. Откажитесь от ожиданий! Все ведут себя как ведут себя и вы не можете повлиять на это…
7. Вложите свою энергию в поиск другого способа достижения целей.

Вместо того, чтобы мысленно повторять свою боль, ищите новые способы получить то, что вы хотите.

8. Помните, что хорошо прожитая жизнь — ваша лучшая месть!

Эта идея включена в сценарии многих фильмах!

Накажите своих обидчиков своим успехом!

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих раненых чувствах и, таким образом, дать человеку, который причинил вам боль, управлять вами, научитесь искать любовь, красоту и доброту вокруг вас. Прощение – это ваша личная сила.

9. Перепишите свою историю обиды, станьте для себя героем этой истории!

Практика прощения приводит к здоровым отношениям, к физическому здоровью и к процветанию.