Программа похудения
Эта программа для вас
Если вы давно
и безрезультатно снижаете вес
Если нарушено
пищевое поведение
Если есть зависимость
от сахара и мучного
Если вы просто хотите
жить в гармонии с телом
Мужчинам
Женщинам
Подросткам
Кто победит?
Победит тот, кто в своей группе снизит вес больше всех в процентном соотношении
О программе
Эффективное и правильное снижение веса PROСТРОЙНОСТЬ ПРАКТИКУМ
PROСТРОЙНОСТЬ ПРАКТИКУМ — инновационная авторская программа для безопасного снижения веса за 6 недель. Программа включает психологический тренинг, изучение технологии правильного питания без строгих диет. После успешного прохождения программы вы приобретете ценные навыки и знания:
![]() |
Изучите психологические предпосылки, ведущие к набору веса, и навсегда избавитесь от них |
![]() |
Сформируете полезные пищевые привычки и внедрите их в повседневную жизнь |
![]() |
Изучите влияние продуктов на организм, сможете быстро определять их пищевую ценность |
![]() |
Научитесь готовить вкусные низко калорийные десерты |
![]() |
Овладеете дыхательными практиками для восстановления организма |
![]() |
Измените свой имидж и подход к выбору одежды, подчеркивающей ваши достоинства |
![]() |
Погрузитесь в «волшебный» мир запахов |
![]() |
Овладете художественным ремеслом |
![]() |
Гарантированно будете снижать вес со скоростью 10-15 % в месяц |
Торопитесь! Количество мест в группе ограничено.
Что входит в программу
PROСТРОЙНОСТЬ-Практикум
— это непросто программа правильного питания для снижения веса. Это система, которая сделает качество вашей жизни лучше и позволит гарантированно и безопасно снижать вес на 10-20% ежемесячно.
Почему эффективно психологическое снижение веса?
Особенность PROСТРОЙНОСТЬ ПРАКТИКУМ заключается в психологическом тренинге для снижения веса. Опыт диетологов показывает, что 95% пищевых аддикций имеют психологическую природу. Только осознав проблему и определив ее происхождение можно начать борьбу с лишним весом.
Тренинговый блок включает:
- Шесть дней, более 24 часов полного погружения;
- Выявление проблемы и признание наличия лишнего веса, восстановление контакта с собственным телом;
- Определение причин формирования пищевой аддикации: страх, обида, неуверенность в себе;
- Работа над устранением нежелательных установок, знакомство с основами полезного питания;
- Формирования навыков осознанного питания и правильного пищевого поведения;
- Получение знаний о том, как поддерживать достигнутый результат.
Длительность эффективной программы снижения веса — 6 дней с полным погружением. За это время вы полностью поменяете свое отношение к процессу питания, ведь программа научит вас составлять меню для достижения цели, а не только обогатит теоретическими знаниями о принципах снижения веса.
Пять уникальных Мастер Классов:
- МК «Бодифлекс» в @hawaii_fitness_kz и целый день отдыха в Аквапарке @aquapark_hawaii
- MК «Нарисуй свою картину» в @kzpictor
- МК «Раскрась свой гарлероб» в @style_evolution_
- MК «Парфюмерный завтрак» в @aromadecor.kz
- МК «Супер легкие десерты без муки и сахара» в студии @cookwell_almaty
Победители получают:

![]() |
Полугодовой безлимит в Аквапарке и Фитнесс Hawaii |
![]() |
Карту GOLD в Аквапарк Hawaii |
![]() |
Посещение фитнесс Hawaii на две персоны. |
Узнай свой индекс массы тела:
УзнатьТак вот, при значениях индекса:
- 18,5 и менее – у человека дефицит массы тела;
- 18,5-25 – оптимальное соотношение роста и веса;
- 25-30 – избыточная масса тела;
- 30 и более – ожирение (1, 2 и 3 степени).
Если вы имеете лишний вес, то в 95% случаях
это проблема психологического характера
Виды психологического
сопротивления
выделите, те что вам знакомы:
1 |
Психологическая зависимость от пищи, когда еда используется для коррекции настроения, подобно никотину или алкоголю |
2 |
Реакция на стресс, когда пища используется во время или после стресса |
3 |
Использование пищи для улучшения общения с близкими, друзьями, коллегами. |
4 |
Боязнь быть сексуально привлекательными для других |
5 |
Воспитывали с мыслью, что худоба — признак болезненности и потому непривлекательна |
6 |
Обилие еды , как символ достатка |
7 |
Избежать ревности партнера |
8 |
Казаться добрым и хорошим |
9 |
Находить общие темы в общении, легко находить взаимопонимание, |
10 |
Выглядеть авторитетно, солидно, «весомо» |
Центр снижения веса предлагает все участникам PROСТРОЙНОСТЬ ПРАКТИКУМ множество бонусов, участие в интересных акциях, знакомства с единомышленниками и лучшими тренинг-психологами, диетологами и ЗОЖ-специалистами.


Трансформационная игра «Путь к стройности»
1,5 часа, Кофе-брейк.